Föreläsning och uppsutten coaching
Föreläsning innehåll:
- Hur ska du göra när målet verkar långt bort och motivationen sjunker?
- Slipp nervositet och negativa tankar inför din prestation.
- Lär dig hur du själv kan stärka din självkänsla och ditt självförtroende.
- Fokusera på rätt saker, låt dig inte påverkas av vad andra gör och säger.
- Förbättra kommunikationen med din häst.
- Lär dig att skapa en bra känsla i ridningen.
Program: Dag 1
Föreläsning Föreläsningen passar för alla, både ryttare i alla åldergrupper samt föräldrar. Innehåll se ovan.
Ridning. Träna med annat fokus än du vanligtvis gör; träningen kan ses som ett komplement till din vanliga hopp – eller dressyrträning.
Gör ridningen enkel och prioritera rätt saker.Här är en mer sammanhängande, kortare och proffsig omskrivning:
Gör ridningen enkel och fokusera på det som verkligen spelar roll.
Har du en häst som inte alltid ”lyssnar”, som blir stark och dragig? Blir den spänd och svårpåverkad på tävling? Påverkar det dig när du känner att du inte hittar distansen?
I träningen jobbar vi med att skapa en bra känsla och avspänning för både ryttare och häst – på ett enkelt och tydligt sätt. Du utvecklar ditt fokus, bygger tillit till dig själv och stärker samspelet i ekipaget. Resultatet blir bättre kommunikation, mer trygghet och ett gemensamt självförtroende som håller även under press.
Grupperna är små – max 4 ryttare – för att alla ska få personlig och effektiv träning.
Dag 2: Vi fortsätter med ridning. Nu har du fått introduktionen, nu kan vi verkligen skapa magi!