Inställning och klimat om hur vi tränar och tävlar med våra hästar har förändrats under åren. Jag är uppvuxen med och lärd att att ”hästen ska göra som du säger”, hästen fick inte ”vinna”. Det innebar bland annat att det var fullt normalt att slå en häst med spö, eller t.om långpisk när den inte ville hoppa ett hinder eller gå fram.
Regeln var att hade du påbörjat något så skulle det avslutas, annars vann hästen. Du var tvungen att ”ta igenom” det du hade påbörjat.
Med tiden, både som ryttare och framförallt som tränare så lärde jag mig att det här sättet fungerar inte speciellt bra. Du kan ju få en häst att hoppa den där vattenmattan eller vad det är, just där och då, men det leder inte till ökat förtroende eller att du kan lita på att det fungerar framöver.
När jag för snart 10 år sedan började utveckla Sporre-systemet för ridning i samband med min utbildning till mental coach och tränare så märkte jag att här fanns ett tydligt användningsområde för den mentala träningen.
Syftet var från början att få ryttarna trygga och systematiska i sin träning av andnings- och avslappningsteknikerna, att kunna få ryttarna att skapa en bra ”känsla” och få en mer positiv inställning till ridningen.
”Efter en tid började både jag som tränare märka – och framförallt ryttarna själva – hur deras hästar blev mer positiva, avslappnade och nöjda i ridningen. Förändringen kom när ryttarna slappnade av och lät fokus landa på rätt saker.”
Med dagens aktuella debatt beträffande hästvälfärd så anser jag att införande av de mentala träningsteknikerna i ridningen är en verkligt viktig del.
När ryttarna blir tryggare, nöjdare och gladare så är risken för frustration och hårda tag betydligt mindre.
Mental träning gör ryttaren mer nöjd med sig själv och sin prestation, vilket ökar glädjen och ger bättre resultat. Jag vill att du ska kunna nå toppen med metoder som är hållbara på sikt för både häst och ryttare !
